Eigentlich weiß ich doch ziemlich genau, was mir guttut … Warum tue ich es trotzdem nicht?
Bewegung und Soulfood tut mir gut. In der Natur sein tut mir gut.Rechtzeitig schlafen gehen tut mir gut.Meditation, Musik, Stille, Schreiben, Bewusstes Atmen, Zeit für mich. All das tut mir gut und läd meine Akkus wieder auf. Ich weiß das alles. Und trotzdem sitze ich manchmal abends auf dem Sofa, scrolle völlig sinnlos durch mein … Weiterlesen