Hey, schön, dass du da bist! Spürst du in dir den Ruf nach mehr Ruhe und Gelassenheit? Möchtest du (wieder) mehr bei dir ankommen? Dann fühle dich herzlich eingeladen zu meinem Achtsamkeitskurs „Meine kleine Auszeit“. Lass uns gemeinsam die Hektik des Alltags hinter uns lassen und uns auf eine Entdeckungsreise zu uns selbst begeben. Wir … Weiterlesen
Liebe Eltern, liebe Kinder, den Achtsamkeitsworkshop habe ich vorerst als Alternative zur AG ins Leben gerufen und somit könnt ihr auch außerhalb der Schule in den Genuss der Achtsamkeit kommen. Für wen ist das was? ☆Für alle Kinder, die neugierig sind, etwas Neues zu entdecken und die Lust haben, sich auf Entspannungsreisen, Spiele und Co … Weiterlesen
Verbindest du den Begriff bzw das Gefühl von Stress eher als etwas Negatives? Nach diesem Beitrag wirst du ihm mit anderen Augen begegnen und magst ihn vielleicht als etwas Positives für dich nutzen. Es gibt zum einen den Eustress („positiver Stress“) und zum anderen den Distress („negativer Stress“). Wie können wir sie unterscheiden und was … Weiterlesen
…und warum es sinnvoll sein kann, dich einmal näher damit zu beschäftigen. Vor ein paar Wochen habe ich hier an der Grundschule eine Achtsamkeits-AG ins Leben gerufen und hatte kürzlich bei meinen Acht-ies das Thema Mantra eingebracht. Die AG gestalten zu können ist eine riesen Freude für mich, denn die Neugier und Offenheit der Kinder … Weiterlesen
Vielleicht hast du schon einmal von den fünf Sprachen der Liebe gehört? Das Buch dazu, bzw das Hörbuch habe ich schon vor einiger Zeit gehört und plötzlich ist mir so vieles klar geworden aus meinen bisherigen Beziehungen. Ich finde das Thema super spannend und habe mich etwas intensiver damit beschäftigt, mich und mein Umfeld diesbezüglich … Weiterlesen
Hast du schonmal wahrgenommen, dass Menschen wie durch eine Drehtür in dein Leben kommen? Manche drehen eine kurze Runde und schwups sind sie wieder raus, manche bleiben eine Weile länger. Manche hinterlassen Dreck und Chaos, manche einen wundervollen Glanz und Frische. Und keiner, davon bin ich fest überzeugt, kommt grundlos in dein Leben. Sieh jede … Weiterlesen