Hey, schön, dass du da bist!
Spürst du in dir den Ruf nach mehr Ruhe und Gelassenheit? Möchtest du (wieder) mehr bei dir ankommen? Dann fühle dich herzlich eingeladen zu meinem Achtsamkeitskurs „Meine kleine Auszeit“.
Lass uns gemeinsam die Hektik des Alltags hinter uns lassen und uns auf eine Entdeckungsreise zu uns selbst begeben.
Wir werden lernen, wie wir unseren Gedanken und Emotionen mit offenem Herzen begegnen können, ohne uns von ihnen mitreißen zu lassen. Wir werden achtsam durch verschiedene Übungen gleiten und unser Atem wird uns durch Meditationen führen.
Die Praxis der Achtsamkeit kann dich dabei unterstützen, Stress abzubauen, dein Energielevel zu steigern und dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
Mein persönliches Bestreben ist es, dir zur Seite zu stehen, damit du die Fähigkeiten erwerben kannst, die du benötigst, um Achtsamkeit auch nach dem Kurs in deinen Alltag zu integrieren.
Start: 18. Februar 2025
5 Termine
Immer dienstags von 17 – 18 Uhr
Da die Formalitäten über die VHS laufen, besuche bitte diese Website Anmeldung um dich für den Kurs anzumelden und lass mir über den grünen Button eine kurze Info zukommen, wenn du dich angemeldet hast.
Ich freue mich schon sehr auf dich!
Im Einklang,
Annabell